人気のパーソナルジムである「ライザップ」と「チキンジム」を５つの項目で比較してみました。
今回は、パーソナルジムを選ぶ際に基本のポイントとなる「1.料金」「2.サービスの特徴」「3.トレーニング環境」「4.営業店舗」「5.運営者情報」を徹底比較しています。
両社の良いところ悪いところ包み隠さずお伝えしていきます。
これからどちらを選ぼうか迷っている方の参考になれば幸いです。
「RIZAP(ライザップ)」と「チキンジム」を5つの項目で比較しました！
| 1.料金で比較 | 入会前のカウンセリング、入会金、プラン料金などで比較してみました。 |
| 2.サービスの特徴で比較 | トレーナーやトレーニング内容、食事指導の特徴について比較してみました。 |
| 3.トレーニング環境で比較 | 施設・設備や無料レンタルなど、トレーニングの環境で比較してみました。 |
| 4.営業店舗で比較 | 営業店舗の場所と店舗数で比較してみました。 |
| 5.運営者情報で比較 | 運営者の情報で比較してみました。 |
上記の5つの項目で、ライザップとチキンジムを比較してみました。
知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。
比較①「RIZAP(ライザップ)」と「チキンジム」を料金で比較！
| ※税込み価格 | ライザップ | チキンジム |
|---|---|---|
| カウンセリング | 0円 | 0円 |
| 入会金 | 55,000円 | 35,000円 |
| プラン料金 | ■ベーシックサービス パーソナルトレーニング：50分/回 全8回(1ヶ月)※ 163,900円 全16回(2ヶ月)※ 327,800円 全24回(3ヶ月)※ 475,200円 全32回(4ヶ月)※ 616,000円 ※週2回トレーニングの場合の目安期間 食事指導：毎日 ■プライムサービス プライムメンバー登録料 440,000円 2回(1ヶ月) 22,000円 4回(1ヶ月) 40,700円 8回(1ヶ月) 77,000円 食事指導：毎日 <特典> ライザップ商品50％off (プロテイン、サプリメントなど） スターターキット(通常141,280円)無料 (サポートミールセット、シェイカーなど) | ■ボディメイクライト パーソナルトレーニング：30分/回 全16回(2ヶ月) 140,200円 ■ボディメイクスタンダード パーソナルトレーニング：60分/回 フリートレーニング：60分/回 全16回(2ヶ月) 239,000円 食事指導：毎日 ■ボディメイクプレミアム パーソナルトレーニング：60分/回 フリートレーニング：60分/回 ストレッチ：30分/回 全16回(2ヶ月) 339,000円 管理栄養士食事指導：毎日 遺伝子検査 ■パーソナルストレッチ(オプション) ストレッチ：30分/回 全16回(2ヶ月) 99,600円 |
| 分割払い | 対応可 | 対応可 |
| 返金保証 | 有り | 無し |
「ライザップ」と「チキンジム」を入会前のカウンセリング、入会金、プラン料金などで比較してみました。
パーソナルジムは、「パーソナルトレーニング」だけでなく「食事指導」とのセットでダイエットやボディメイクを目指す点が魅力ですが、これらのプランの料金は「チキンジム」の方が割安です。
「ライザップ」「チキンジム」ともいくつかのプランがあり、それぞれ内容が違っているので一概に比べることはできませんが、同じような内容のプランを比べてみました。
| ※税込み価格 | プラン | プラン料金 | 入会金 | 合計 |
|---|---|---|---|---|
| ライザップ | ベーシックサービス(全16回) | 327,800円 | 55,000円 | 382,800円 |
| チキンジム | ボディメイクスタンダード | 239,000円 | 35,000円 | 274,000円 |
パーソナルジム利用のひとつの目安となる、「パーソナルトレーニング16回(週2回×2ヶ月)」+「食事指導(毎日)」のプランの比較ですが、「チキンジム」の方がかなり割安になっています。
料金総額が絶対条件の方や、「まずはパーソナルジムを試してみる」という方には「チキンジム」がおすすめですね。
ただ、「ライザップ」は新プランとして「プライムサービス」を始めていて、2ヶ月でジムを卒業するのではなく継続して通いたい方にはおすすめのプランです。
プライムメンバー登録料が440,000円となっていて初期費用としては割高ですが、トレーニング料金がかなり割安なので、通えば通うほどお得になる料金設定となっています。
トレーニングや食事指導など、それぞれ「ライザップ」「チキンジム」が提供するサービスの詳細は違っていますので、料金だけではなく、ジムの特徴やプランの内容を合わせて確認しながら比べましょう。
比較②「RIZAP(ライザップ)」と「チキンジム」をサービスの特徴で比較！
| サービスの項目 | ライザップ | チキンジム |
|---|---|---|
| トレーナーの特徴 | ダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富で、採用率3.2％という狭き門をくぐり抜けた精鋭メンバー 解剖学、生理学、栄養学、心理学などについて深い知識を修得する192時間の研修をクリア | 自らの「なりたいカラダを目指した経験」を基に、利用者の一番の理解者として寄り添い全力でサポート パーソナルトレーナー養成スクールも併設にて展開 |
| トレーニングの特徴 | 結果にコミットし、ひとりひとりの目的、目標に合わせたトレーニングを設計したうえで、挫折することが無いよう目標達成まで寄り添い続ける 単に「減量」に頼るダイエットではなく、「脂肪は減らし、筋肉は減らさない」ことにより、しなやかで美しくムダのないカラダを作るマンツーマントレーニング 導入期、シェイプアップ期、スタイルアップ期の３段階に分けて、カラダの状態をみながらやり方を変え目標のカラダを作りあげる | ひとりひとりに合わせた「続けられる」プログラムを提案し、トレーナーがペースコントロールをしながらサポート 筋トレとストレッチのバランスの重要性に着目した、たくさんの効果を生む「脱ストイック」トレーニング ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導及びトレーニングで、見た目だけではなく、疲れにくい、スムーズな動きができるカラダの実現で、楽しく豊かな生活を全力でサポート |
| 食事指導の特徴 | 効果的かつ効率的に体脂肪を落とすことを目的として、最適な食事の量、食材、タイミングを管理栄養士指導のもと、担当トレーナーが指導 会員専用アプリ上での食事内容報告に対し、毎日専属トレーナーの細かいアドバイスがあり、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識の習得と習慣化が得られる オリジナル食事ガイドブックの提供や、手軽に作れる低糖質レシピの紹介、レンジで温めるだけのオリジナルフードの斡旋など、プログラム修了後も役立つ正しい食事知識 | 厳しい食事制限をするのではなく、3食しっかり食べて日々の食生活で見直すべき点から改善し、無理なく継続できる食事を提案 LINEでの食事内容報告に対して栄養士が毎日食事についての改善点などをフィードバック指導し、継続できる食生活をサポート 自分で食事の管理が難しい場合は、管理栄養士が監修した「三ツ星ファーム」のおかずプレートが購入できる会員限定特典(初回2,000円OFF)で簡単に食生活の改善ができる |
| 身体測定 | 体組成計で測定 体重、BMI値、筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、左右のバランス、アスリート指数など | 高性能体組成計「InBody(インボディ)」で身体の状態を隅々までチェック 部位別筋肉量・脂肪量など |
| 事前相談 | 無料カウンセリング | 無料カウンセリング |
「ライザップ」と「チキンジム」をトレーナーやトレーニング内容、食事指導内容の特徴で比較してみました。
ジム初心者で一からダイエットやボディメイクを始めたい、理想のカラダを自分のものにしたい、多少の自分への追い込みは覚悟している、という方は「ライザップ」がおすすめです。
「ライザップ」は、ダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富で、更に解剖学、生理学、栄養学、心理学などの深い知識も研修で修得した専門的なトレーナーが、利用者ひとりひとりの目的や状況を踏まえたうえで、科学的なアプローチにより利用者の「なりたいカラダ」を実現してくれます。
逆に、今までダイエットやジム通いが辛くて挫折した経験のある方は、「チキンジム」がおすすめです。
「チキンジム」は、ハードなトレーニングや無理な食事制限をできるだけ避け、「続けられる」「無理のない」メニューをすすめてくれます。
「ライザップ」と「チキンジム」はコンセプトや内容が大きく違っていますので、どちらが自分に合うのか、実際に無料のカウンセリングを受けて確認してみましょう。
比較③「RIZAP(ライザップ)」と「チキンジム」をトレーニング環境で比較！
| 環境の項目 | ライザップ | チキンジム |
|---|---|---|
| 施設内 | 完全個室 黒と茶色基調で統一された高級感のある施設・設備 | 開放的 温かみと落ち着きのある洗練された空間 |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、タオル、 | トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオル |
| ミネラルウォーター支給 | 有り(無料) | 有り(無料) |
| シャワー | 有り(無料) | 有り(無料) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 ※店舗により異なる | 7:00～23:00 ※店舗により異なる |
| 問い合わせ先 | フリーダイヤル(全店共通) 0120-900-700 | フリーダイヤル(全店共通) 0120-828-070 |
| 受付時間 | フリーダイヤル（全店共通) 8:00～22:00 | フリーダイヤル（全店共通) 8:00～21:30 |
「ライザップ」と「チキンジム」それぞれの施設・設備や無料レンタルなど、トレーニングの環境を比較してみました。
どちらの施設内も高級感のある空間で気持ちよくトレーニングできそうですが、「ライザップ」は完全個室、「チキンジム」はオープンタイプのジムとなっており、どちらが好みに合うかは利用者によって分かれると思います。
また、トレーニングウェアやタオルの無料レンタル、トレーニング中のミネラルウォーター支給、トレーニング後のシャワー、パウダールーム完備など、どちらも手ぶら感覚で通えるのはうれしいポイントです。
「ライザップ」「チキンジム」とも朝7:00から営業しているので、出勤前やお出かけ前に利用することもできますね。
比較④「RIZAP(ライザップ)」と「チキンジム」を営業店舗で比較！
| 営業店舗の項目 | ライザップ | チキンジム |
|---|---|---|
| 店舗総数 | 127店 | 34店 |
| 北海道 | 札幌店 | 札幌店 |
| 東北エリア | 青森店、盛岡店、秋田店、仙台店、山形店、郡山店 | 仙台店 |
| 東京都 | 神宮前店、恵比寿店、新宿店、新宿店(女性専用)、自由が丘店、六本木店、品川店、池袋東口店、池袋西口店、銀座店、汐留店、上野店、錦糸町店、北千住店、練馬店、吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店、葛西店、下北沢店、二子玉川店、池袋西口店(女性専用)、銀座店(女性専用)、上野店(女性専用) | 渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、恵比寿店、西麻布店、神田店、小岩店、西葛西店、北千住店、八王子店、町田店 |
| 関東エリア (東京都以外) | 川崎店、横浜東口店、横浜西口店、関内店、戸塚店、本厚木店、藤沢店、小田原店、川口店、浦和店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店、船橋店、千葉店、松戸店、柏店、千葉ニュータウン店、高崎店、小山店、宇都宮店、つくば店、土浦店、水戸店、たまプラーザ店、溝の口店(女性専用) | 横浜みなとみらい店、川崎ドンキ店、大宮店、松戸店、流山おおたかの森店、船橋店 |
| 中部エリア | 新潟店、富山店、金沢店、福井店、甲府店、長野店、岐阜店、三島店、沼津店、静岡店、浜松店、豊橋店、豊田店、刈谷店、名駅南店、金山店、名古屋栄店、松本店 | エルパプラス福井店、名古屋栄店、豊田店 |
| 近畿エリア | 梅田店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、枚方店、尼崎店、西宮北口店、神戸店、明石店、姫路店、京都河原町、京都四条店、奈良店、滋賀店、四日市店、和歌山店、岸和田店 | 心斎橋店、高槻店、江坂店、堺東店 |
| 中国エリア | 岡山店、広島店、下関店 | 岡山店、さんすて倉敷店、さんすて福山店 |
| 四国エリア | 高松店、徳島店、松山店、高知店 | |
| 九州エリア | 小倉店、メディカル黒崎店、博多店、天神店、久留米店、佐賀店、佐世保店、長崎店、大分店、熊本店、宮崎店、鹿児島店 | 福岡天神店、博多駅前店、リバーウォーク北九州店 |
| 沖縄県 | 那覇店、北谷店 | 沖縄那覇店 |
| 海外エリア | 台北中山店、台北信義店、上海人民広場店、シンガポールクラークキー店、サンタモニカ店、桃園店、新竹店、台中店 |
「ライザップ」と「チキンジム」を営業店舗の場所と店舗数で比較してみました。
営業店舗数は「ライザップ」が127店舗と圧倒的に多く、台湾やシンガポールなど海外にも進出しています。
「チキンジム」も北海道から沖縄まで、全国に34店舗展開しています。
パーソナルジムを選ぶ際に、通いやすいことは重要なポイントですので、「ライザップ」の方がより通いやすいロケーションといえます。
公式サイトの店舗一覧で、お近くの店舗をよく確認しましょう。
比較⑤「RIZAP(ライザップ)」と「チキンジム」を運営者情報で比較！
| 運営者情報の項目 | RIZAP(ライザップ) | チキンジム |
|---|---|---|
| 会社名 | RIZAP株式会社 | 株式会社CHICKEN GYM |
| 本社所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階 | 〒150-6034 東京都渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスタワー34階 |
| 設立 | 2010年5月7日 | 2018年2月 |
| 代表者 | 瀬戸 健 | 山本 康太 |
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/concept/ | https://chicken-gym.jp/concept/ |
「ライザップ」と「チキンジム」を運営者の情報で比較してみました。
「ライザップ」は東京都新宿区、「チキンジム」は東京都渋谷区と、どちらも東京の中心部に本社を構え、日本全国から「ライザップ」は海外に至るまで、幅広いエリアに展開しています。
「ライザップ」と「チキンジム」それぞれのコンセプトについては、公式サイト上に掲載されています。
「RIZAP(ライザップ)」をおすすめの方はこんな人！
- ダイエットやボディメイクにしっかり向きあい、確実に自分のものにしたい方
- 正しい知識を身に着け、継続してリバウンドしない「理想のカラダ」を手に入れたい方
- 料金よりも質の高さを重視して選びたい方
「ライザップ」はトレーニングや食事管理にしっかりと向き合い、確実に「自分がなりたいカラダ」をものにしたい方におすすめです。
なぜなら「ライザップ」は、ダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富で、更に解剖学、生理学、栄養学、心理学などの深い知識も習得した専門的なトレーナーが、結果にコミットし、マンツーマンでの徹底的なサポートにより利用者の「なりたいカラダ」を実現してくれるからです。
「ライザップ」は、専属でパーソナルトレーナーがつき、ひとりひとりにあわせた完全オーダーメイドのプログラムで、ある程度の厳しい管理も含みながら、利用者に寄り添い、トレーニングや食事指導を徹底的に進行してくれます。
「ライザップ」は、リバウンドを避け、実現した「なりたいカラダ」を維持したい方にもおすすめです。
「ライザップ」は、筋肉を維持・増量し「太りにくく、健康なカラダ」をつくるために、目的別に最大3つの期間に分けたトレーニングとそれに合わせた食事管理を進めるので、利用者は実践とフィードバックで得た正しい知識により習慣化しやすく、コース終了後もリバウンドを防ぎ、つくりあげたカラダを維持していくことができます。
新しくできた「プライムサービス」なら、トレーニング料金も割安となり、マシンルーム使い放題などと相まって、継続してリーズナブルに通うことができますね。
「ライザップ」の料金は数多くあるパーソナルジムの中でも高い設定となっていますが、内容は非常に充実していますので、料金よりも質の高さで選ぶなら「ライザップ」がおすすめです。
どうしても合わない場合は30日間の全額返金保証もついているので、安心して始められます。
＞＞記事タイトルそのままを入れる→〇〇の悪い口コミから良い評判を徹底調査！
「チキンジム」をおすすめの方はこんな人！
- これまでダイエットに挫折した経験のある方
- プロのトレーナー、栄養管理士にサポートをしてもらいたい方
- 手ぶら感覚で通いたい方
「チキンジム」は、続けられる自信の無い方や、以前に他のジムでダイエットやボディメイクに挫折してしまった方におすすめです。
なぜなら、「チキンジム」は「続けられる」ことを重視し、筋トレとストレッチのバランスの重要性に着目した「脱ストイック」トレーニングで、ジムに行くのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなるような指導とトレーニングにより、利用者の「なりたいカラダ」を実現してくれるからです。
また、「チキンジム」はひとりで努力するのではなく、プロのトレーナーににトレーニングや食事方法をサポートをしてもらいたい方におすすめです。
なぜなら、「チキンジム」はInBodyや遺伝子検査といった最新科学によるボディチェックに基づいて、ひとりひとりの「続けられる」トレーニングプログラムを作成して、理想的な身体を作り、維持するためのトレーニングやボディメイクをすすめてくれます。
また、食事についても厳しい食事制限ではなく、日々の食生活を改善して無理なく継続できる食事方法を提案、サポートしてくれるので、3食しっかり食べながら痩せることができます。
無理のない食事制限やトレーニングは、リバウンドのリスクも極限まで抑えられるために、「楽しく」「習慣化」して理想のカラダを作りあげ、それを維持することができます。
「チキンジム」は手ぶら感覚で通いたい方にもおすすめです。
「チキンジム」はトレーニングウェアやタオルに加え、シューズ、靴下も無料でレンタルでき、トレーニング後には無料のシャワー、パウダールームも完備しているからです。
＞＞【パーソナルジム】チキンジムの悪い評判から良い口コミまで徹底調査！
RIZAP(ライザップ)とチキンジムの比較まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は人気のパーソナルジムである「ライザップ」と「チキンジム」の違いを５つご紹介してきました。
「ライザップ」と「チキンジム」は、コンセプトから内容まで特徴が大きく異なっていますので、両方の無料カウンセリングを受け、自分の目で確認したうえでどちらにするのか選ぶのがよいでしょう。
「ライザップ」と「チキンジム」を比較して検討する方も結構多いのですが、実は「ライザップ」と「LiME(ライム)」で比較する方の方が多いんです。
詳しくは「【パーソナルジム】RIZAP(ライザップ)とLiME(ライム)を5つの項目で比較！」にまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。